论坛 新闻 中医 中药 药材 报价 美容 两性 养生 食疗 常识 词条 内科 外科 妇科 男科 儿科 性病 肿瘤 五官 皮肤病 传染病

一碗“养胃汤”

时间:2013-05-22 00:09 来源:网络 编辑:网络
我曾诊治过一些胃胀、胃痛的老年患者,这些患者除胃胀、胃
痛这些毛病外,多多少少都存在睡眠障碍:入睡困难,多梦,或者是一晚上辗转反侧但就是一点儿睡意也没有。看着这些老人憔悴的面容,着实让人心疼,于是我便建议他们赶紧喝“养胃汤”。不过,在介绍这道养生药膳之前,我先来说一下为何胃功能不佳会影响到睡眠的质量。
根据中医五行理论,五行之间具有相生相克的关系,其中火可生土。五脏中心属火,脾胃属土,  心火可生脾土,为此心为脾胃之母,胃为心之子。脾胃的生理功能出现问题,可影响到心藏神的功能。到了晚上,心神不能很好地安藏,游离子外,患者就会出现失眠症。此种失眠症,实际上和心没有关系,而是脾胃的问题,为此应从调理脾胃着手进行,重点应养胃气、理气和胃。
先来说一下为什么要养胃气。十分重要的作用,其虚实不仅能影响到睡眠质量,更能影响到整体的健康状况,关乎到老年人能否身体健康、益寿延年。:们都知道,判断老年人能否长寿,有一个非常重要的标准,那就是能不能吃饭。如果胃口好,长寿的可能性比较大,  胃口不好则反之。这实际上就是通过饮食的好坏来衡量胃气的虚实。
中医理论认为胃主要的生理功能就是将吃进来的水谷转化为气血津,在这个过程中胃气起到了决定性作用。胃气强,则胃的收纳腐熟能就强,转化气血的能力也就比较强;如果胃气亏虚,腐熟功能减会出现胃脘隐痛、不思饮食,食后胀痛等症;如果胃气亏虚到一定程,则会危及生命。为此,中医里面有“有胃气则生,无胃气则死”的说法。为此即使不是为了有一个好的睡眠,平素也应该重视补益肺气。
为了补胃气,我在养胃汤用了党参一味中药。党参主要作用就是补气,和人参的功效一样,只是补气疗效比人参弱。不过,这也能预补气太过、太急而引发上火症状。加上党参价值没有人参贵,为此也就成了一种大众常用的补气中药。据我所知,很多热衷保健养生的人几乎都曾用党参来烹调美食,煮汤、煮粥均可。每次放一点进入,慢慢地补,时间长了,自然能将气补足。
参主要补脾胃之气。党参是一味甘味中药,根据中医五行理论,甘味入脾胃,为此党参主要功效为呵护脾胃。,在养胃汤中用党参还有一个原因,那就是党参能益肺气,而肺金能生肾水,肾水能克制心火,进而达到养心安神、促进睡眠的功效。
当然,当胃的生理出现问题时,光将胃气补足是不够的,还需要里气。中医认为胃气以降为顺,如果胃失和降,胃气上逆,就会扰乱心神,影响睡眠。要想理气和胃首先就应了解一下胃气失于和降的原因。中医认为胃气不降的除了和饮食不洁有关外,  还与肝的关系比较密切。五行中木克土,而肝属木,脾胃属土,故肝气对脾胃能产生一的克制作用,影响脾胃之气的升降。于是,在我即将介绍的养生药中用了青皮这味中药。青皮也就是橘子未成熟的果皮。五行中青色肝,能滋肝阴、疏肝理气,肝,舒缓肝气,而预防肝气不舒克脾,或者是尽可能降低肝气对脾胃的克制作用,强脾胃功能,保证胃气正常下降。
除青皮外还有一味食材,也同样功不可没,这道食材在别的药膳中也反复出现过,那就是红枣。这里用红枣的目的是养心,以使心神宁提升睡眠质量,  同时让我们每天都拥有最美的笑脸。
养胃汤——青皮10克,红枣5枚,党参10克。将青皮、红枣、党参分别洗净,放入砂锅中,加适量清水,小火熬20分钟即可饮用。
用养胃汤不但能调理脾胃,还能促进睡眠,只要吃好喝好了,老年人也能和年轻人一样身体强壮、面容不憔悴,  看来,“老当益壮”说得确实不无道理。不过光补还是不够的,我们还应在注意规避伤及脾的行为,如不吃早餐,经常食用生冷食物,经常思虑等,这些均会损伤脾胃。

热门文章

最新文章

关于我们 | 了解网站 | 服务项目 | 服务条款 | 法律声明 | 商务洽谈 | 公司招聘| 网站地图| 加入收藏| 设为首页
Copyright 2005-2013 WWW.ZHONGYAO.ORG.CN All rights reserved.
欢迎进入中药网-中医网|中药材网|中国最大中医中药网
豫ICP备14018134号-2