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五行化怒养肝汤

时间:2013-06-07 22:33 来源:网络 编辑:秩名
人都有情绪上的起起落落,中医里面将人的情绪归结为五种,即喜、怒、忧、思、恐。每种情绪都有相应主管的脏腑,当人的脏出现问题时,自然也就出现相应情绪上的变化;当人的情绪超过定的限度,也会损伤相应的脏腑。下面我就以怒这种情志为例来说一下。
中医五行理论认为怒为肝所主,,怒这种情志最伤肝。在日常生活当中,有些人要么动不动就大发雷霆,要么不说话独自生闷气。上述做法不但解决不了任何实际问题,反倒会损坏了肝。
根据中医五行理论,五脏、五志均有五行属性,其中肝属木,怒这种情志也属木,为此肝主怒。当肝气郁结,肝血亏虚时,患者就会比较容易动怒。当然,怒这种情绪也会损伤肝,不管你是歇斯底大怒,还是将怒火压制在心里面,对肝都是不利的。
在日常生活中可能很多人都有这样的体验,因为一件事情亏,怒火焚身。因为过于愤怒,往往会出现脸红脖子粗、吃不下饭、胸闷腹等症。有些人说:这还不是气的?可能大家都知道上述症状的原因在于愤怒,那么为何愤怒会出现上述症状呢?实际上上述症状就是怒伤肝的典型表现。
中医认为“怒则气上”,也就是说当一个人愤怒的时候气就会往上走。根据中医五行理论,肝属木,肝气宜升发。当我们怒火冲天时,肝气就会升发太过。血随气而行,气血都往上涌,自然就容易脸红脖子粗了。当你愤怒气血往上涌时,脸红脖子粗还是轻的,严重的情况下还会导致昏厥,对此,《黄帝内经·素问,生气通天论》说:“大怒则形气绝,而血菀于上,使人薄厥。”严重的情蟲下还会导致吐血,进而危及人的生命。
对于《三国撤》中的周瑜,相信大家都有所耳闻,此人是吴的大将军,才华横溢。可是还有一个人才华却在周瑜之上,那就是赫有名的诸葛言民间有句俗话,叫“人比人,气死人”,它所表达出来的意思无非就是在日常生活中,我们只要做好自己就可以了,不要总去和别人比,毕竟人外有人,天外有天。总是将自己和别人比,实际上就是在和自己过不去。虽然周瑜也知道这个道理,可是他还是和诸葛亮斗法。结果屡斗屡败,失败的次数多了,心中的怒气积聚得也就多了,最后竟然急火攻心而亡。我们难免为他感到可惜,倘若他不与诸葛亮斗个你死我活,也就不会英年早逝。不过在慨叹周瑜胸襟狭小的同时,我们更应反思一下自己,检讨一下自己,倘若你是这样的一类人,一定要注意养生,让怒适可而止,否则对身心健康是有百害而无一利。
也许有的人会说:你这纯属辟不少常生气的人,身体不还是照样好好的?的确如此,在日常生活中,有些人经常生气,但身体状况也是比较好的,这是为什么呢?这是因为怒这种不良情志对肝的影响,不仅取决于它的强弱,更取决于它持续时间的长短,当然也取决于一个人排遣不良情绪的能力。如果一个人经常怒火丛生,并且这种情绪长久不去,自然就会损伤肝。为此,在日常生活中我们就应重视制怒以养肝。制怒养肝可以从两方面着手进行:一方面是养心;另一方面是养生。
平素很多人都在讲养生,也都在寻找切实可行的养生之术,那么养生究竟葬什么呢?所谓的养生无非一是养身,一是养心,也就是身神同补”。对于补身,大家一定能想到很多切实可行的办法,但是对于如何补心很多人往往还是知之甚少。养心关键是要保持内心的豁达、恬淡、虚无。
中医在养生中有一句话,叫“恬淡虚无,真气从之”。这句话的意思无非是当恬淡不计较名利得失时,心中就会平静哥内心平静、安宁,气血就不会受至,列扰乱而正常循行。气血和缓,也就不会生出疾患,否则身体健康就会出现危机。
下面我就介绍一道食疗方——五行化怒养肝汤,以对肝进行呵护,防怒伤肝。
五行化怒养肝汤,乌鸡1只,阿胶30克,红枣5颗,桑葚30克,覆盆子15克,精盐适量。
既然是制怒养肝的,自然这道药膳应重在滋补肝。根据中医五行理论,青色和酸味入肝,具有补肝护肝的疗效,可是上面这道面并没有青色食材,只有一味酸味中药覆盆子,那是不是只有覆盆子才能对肝起到呵护作用呢?当然不是,下面我们就一起来了解一下既非酸味又非青色的养肝食材。
上述药膳中有两味黑色食材,也就是乌鸡和桑葚。根据中医五行理论,黑色是补肾的,自然这两味食材也不例外。虽说它们的直接作用为补肾,但是间接作用却是补肝,也就是说通过补肾也能达到补肝的目的。根据中医五行理论,肾属水,肝属木,肾水可涵养肝木,为此补肾也就是在养肝。
阿胶是一味甘味中药,很多女性用来滋补养颜。五行中甘味入脾胃,而脾胃是人体的后天,是气血化生之源,为此补脾胃也就是在补气血。补气血也有助于养肝。上述药膳中还有一味食材红枣,红枣和阿胶一样均是补脾胃以补气血的。
可见,将上述食材和中药组合起来,对肝有益。对于经常发怒的患者而言,不妨常饮,可养肝制怒。

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