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怎么瓜子脸

时间:2013-11-08 13:26 来源:原创 编辑:秩名
不知不觉脸上的肉变的松弛无力,瓜子脸渐渐变成大圆脸,难道就无法挽救吗?除了发型和化妆,怎样彻底改变才是关键。下面为大家推荐最有效的瘦脸方法——脸部运动,让你轻松变瘦年轻好几岁!要想拥有一张惹人爱的瓜子脸就要知道怎么瘦脸最快最有效,下面小编就为大家推荐几个瘦脸的最快方法,其实这些方法都很简单,不用你花费很多时间和精力,想要瘦脸的美眉们都来看看吧。
   向上提升:把两手放在额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。
   滑动按摩:两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复多次。
提升下巴 拇指提升:把四指放在下颌处,紧贴下巴和颈部肌肉,用双手的拇指把下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推拉,感受下巴的肌肉被拉紧,放松,手指慢慢恢复到原位,然后再次做提升。循环提升:不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。
推升脖子  四周扭动:用右手的拇指托住下额,带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每天8~10次即可。四指推升:把两手的四指伸直合拢,先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根,然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次,最后用双手的全部手指拍脖子的皮层,千万不要太用力,一直拍30秒。
双手向下拉脖子   稍抬头,张开罪发出“啊”声,同时双手一上一下“掐”住脖子,一起往下拽拉。这样可以使脸部所有的肌肉同时受到刺激,有效塑造两腮到下巴之间的优美线条,同时使松弛的颈部恢复弹性,皱纹消失。
嘬着嘴唇张开嘴   先把嘴唇嘬起来,然后慢慢、夸张的张开嘴,使下巴尽量贴到颈部上,保持几秒钟后再还原。注意:张嘴的过程中药尽量保持嘬起的样子。     做这个动作时,两腮的赘肉会被拉开,脸颊会变的很瘦。这正是这个动作的效果—消除两腮赘肉,让你成为小脸美人。紧压下巴时,眼睛尽量向前看,可以预防鱼尾纹的产生。
手指夹耳来回摩   分别用双手的食指和中指夹住左右耳垂,稍微用力往上推耳朵,带动两腮两颊也往上提升。保持3秒钟,然后放松手,让耳朵自然垂下,再以同样的方式做动作。    精神紧张时按摩耳朵,可以有效缓解压力。    这种从脸颊下方上给予刺激的方式,可以使松弛的双颊获得提升,同时消除两腮下垂的赘肉,使脸部变的娇俏瘦俏。
前后左右动动头   用颈部力量支撑脖颈伸直伸长,然后双手交叉抱头,两手用力向前下方压头,颈部则反方向用力,待头部被压至胸前时,稍停。接着,颈部用力把头部往后仰,同时双手施以反作用力,仰至极点时,稍停。以同样的方式,再把头部往左、往右按。前后左右动头能够消除颈部多余脂肪,拉开已经形成的难看肉摺,使颈部修长健美。
大家都知道减肥美容这类的主题做起来都是相对不容易的,所以我们需要有一个乐观的心态来对这些,而且需要长期的坚持才会有效果,在这里小编祝福大家早日打造出自己喜欢的瓜子脸。
每日一句



Life is too short to spend time regretting. If it's not the end, smile and keep on going.——生命太短,没时间留给遗憾。若不是终点,请微笑一直向前。

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