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怎么减双下巴

时间:2011-12-13 21:17 来源:网络 编辑:网络

瘦脸要从脖子开始,以下每一个动作要感觉到像是拉到了脖子上的筋,动作不可太快。
1朝左右活动头部,尽量使头部偏向活动的那侧肩膀,如此反复进行1 0组。
2头部呈顺时针缓慢晃动,然后呈逆时针缓慢晃动,如此反复进行1 0组。
3放松身体,将头部尽量低垂,如此保持30秒。
4松身体,将头部尽量后仰,如此保持30秒。
5放松身体,将头朝左侧尽量扭转,如此保持30秒。
6放松身体,将头朝右侧尽量扭转,如此保持30秒。
7从下巴往耳后推,再往下延续推到锁骨,重复3次。
8手把脸罩住,不可有漏缝,大拇指在下巴的位置上。利用食指的侧边贴住脸部往外推,推至两颊侧边,往下延续推到锁骨,重复3次。经常按摩可以使脸部轮廓更紧实。

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