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女性月经期的卫生

时间:2011-12-09 23:15 来源:网络 编辑:网络

月经周期一般为28-30天,提前或延后7天左右仍属正常。每人月经周期有自己的规律性。月经可持续2-7天,多数为3-5天。月经量一般在50毫升左右,个别妇女可超过100毫升或量很少,月经的第2-3天出血量最多。大多妇女在月经期无特殊症状。有些妇女可有下腹部下坠及腰部沉重,个别可有尿频、轻度头痛、失眠、精神抑郁、易于激动、肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘必或腹泻以及鼻黏膜出血等。
由于月经期生殖器官及全身神经体液等方面有较大变化,如不注意保护身不讲究卫生,便有可能引起妇科疾病。
:有些人认为月经血很脏,不愿用手去碰,于是在月经期间便不清洗外阴,甚至有的人不注意卫生巾的清洁,不按时更换卫生巾,这都是不正确的做法。积存在阴道内、黏附在外阴上、渗透在卫生巾上的血液,是病原体生长繁殖的地方,因此,要及时清洗外阴和内裤,要用干净的盆和干净的毛巾蘸温水擦洗外阴,从前面到后面,不要将外阴浸泡在水中,以免污水进入阴道内。
月经期前后,阴道的酸碱度有所变化,经期子宫口微微张大。因此,生殖器官的炎症常在此期复发或加重,必要时,可适当地用药。
由于失血、机体抵抗力下降,月经期不宜进行重体力劳动或剧烈运动,应避免接触冷水,饮用、食用冰冻食品和饮料,月经期间应禁止性交以免感染。

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