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“卵巢保养” 留住你的青春

时间:2010-05-18 02:10 来源: 编辑:

究竟卵巢对于有什么作用,卵巢是否需要而且能够保养?

在愈演愈烈的风暴里,又吹来一股新的旋风“卵巢保养”。一时间,“卵巢保养”的字眼充斥各种媒体的广告版面,各类时尚新闻也争相报道其对女性的重要性,强势的消费舆论导向让爱美的女士们觉得,卵巢似乎是“女性青春的策源地”,而通过按摩、吃补药等办法对卵巢进行“保养”则让这一块策源地活水不断。

究竟卵巢对于女性有什么作用,卵巢是否需要而且能够保养,记者日前采访了北京妇产医院内分泌诊疗中心副主任、中华医学会绝经学组成员阮祥燕博士,请她为我们作出解答。

卵巢与青春有关

谈到“卵巢保养”,阮大夫认为,首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官,位于下腹部盆腔,内子宫的两侧,左右各一以韧带与子宫相连,受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制。通常我们直接用手是摸不到卵巢的,阮大夫说,“除非卵巢长了肿瘤,大夫在做检查才可能摸得到。”卵巢可以产生成熟且可受精的卵子,还能整体协调女性生殖系统,分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。这些激素参与机体的生理功能调节,维持内分泌系统平衡,保持女性特征及正常生理代谢。

通常说卵巢与女性青春有关,雌激素可谓功不可没。因为雌激素促进女性附件器官的生长发育,包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等,同时又使女性保持她的第二性征:体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。女性皮肤光滑、亮泽,特别是青春期的少女,焕发着青春的光彩,这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外,与体内雌激素的分泌有重要关系。雌激素使皮肤表皮增厚,抵抗力增强,从而使皮肤有弹性、有光泽。雌激素同时也作用于全身各个系统,如大脑,保持人的精力旺盛;如心血管,曾有医学家注意到,50岁之前,心脑血管疾病的发病率,女性比低1/4~1/2。在代谢和骨骼方面,雌激素也有功劳。它不仅维持血脂、血糖的正常代谢,而且与人体钙代谢有着密切关系,有助于钙的吸收,并减少钙从肾脏的排泄。

卵巢功能衰退不可逆

人们常说,“女人中年以前不显老”,其实就是雌激素在起作用;而到了中、晚年,会比同龄的男人更显老,原因就是卵巢功能的衰退。卵巢功能衰退,雌激素分泌锐减,这也是女性更年期的病理生理基础。

由于雌激素的锐减,更年期后的女性渐渐失去姣好的容颜,皮肤变得干燥、粗糙、松弛,皱纹和老年斑愈来愈多,性功能也渐渐减退。同时一些疾病也接踵而来,如和骨质疏松症。更年期女性常常会有面部发红、出汗的现象,同时还会出现、多梦、腰酸、乏力、烦躁不安等症状,这就是医学上说的“更年期综合征”。

阮大夫说,从医学角度讲,卵巢功能的衰退是一个不可逆的过程,每一位女性都应该认识到这是一种必然规律。首先,卵巢的衰退与卵子的数量有关,目前医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子,也就是延长生殖功能。卵子的数量在胎儿出生时约为100~200万个,此后它的数目不断减少,直到育龄期约有400~500个。这些卵子发育成熟,并经排卵过程排出,雌激素正是在卵子成熟、排出的过程产生的。既然卵子的数量不能用人为手段来增加,所谓“给卵巢补充养分、修复卵巢并促进卵巢分泌雌激素”也就成了一句空话,女性体内激素水平是否均衡不是靠这种或那种的“保养”可以解决的。卵巢功能还与遗传、环境、是否与射线或化疗药物接触、是否受到病毒感染以及卵巢周围的血液供应等因素有关。

什么是保养良方

一方面,由于卵巢的特殊位置和构造,并非像在脸上抹化妆品一样或做做按摩就能保养到的。另一方面,卵巢功能衰退是“冰冻三尺,非一日之寒”,所以它的保养也是一个长期的过程。在国外,女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养,如注意合理的结构,定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方,那就是均衡的营养、适量的运动再加上好心情。日常生活的饮食方面,多吃些蔬菜水果,并且坚持进行适当的体育锻炼,工作上注意劳逸结合,保持开朗乐观的心态,才是延缓衰老、保持青春的最大秘诀。

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